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<\/p>\n\u00c9conomiser, c’est avant tout adopter un mode de consommation aussi \u00e9quilibr\u00e9 qu’organis\u00e9, avec z\u00e9ro gaspillage. Trouvez les explications dans ce guide.<\/p>\n
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Limiter ses achats et \u00e9conomiser, c’est adopter un mode de vie r\u00e9cup, \u00e0 la fois tendance et respectueux de l’environnement. Ainsi, quand on s’adapte \u00e0 un mode de consommation contr\u00f4l\u00e9, on ne jette pas \u00e0 la poubelle les restes des aliments encore consommables. Par exemple, le reste de pain du petit-d\u00e9jeuner d’aujourd’hui peut devenir le pain grill\u00e9 du lendemain.<\/p>\n
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\u00c0 table, il est pr\u00e9f\u00e9rable de mettre une petite quantit\u00e9 dans l’assiette et de se resservir, par la suite, en fonction de la sensation de sati\u00e9t\u00e9 qu’on ressent, au lieu de gaspiller le repas. En fonction du plat et de ses composants, il est aussi possible de les conserver au r\u00e9frig\u00e9rateur pendant quelques jours. Il n’est donc pas question de passer au r\u00e9gime, ou de manger moins, mais plut\u00f4t de mettre de l’ordre dans sa mani\u00e8re de consommer.<\/p>\n
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Ranger le frigo permet de conserver plus longtemps la nourriture. En organisant ses rangements, on classera les aliments dans des compartiments diff\u00e9rents, selon leurs cat\u00e9gories. Les \u0153ufs, par exemple, ont souvent leur place sur le haut, les pots de confiture, et le lait iront ensemble, les viandes vont atterrir dans le cong\u00e9lateur. Pour les familles nombreuses, il existe des mod\u00e8les de r\u00e9frig\u00e9rateur performants avec une plus grande contenance.<\/p>\n
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En planifiant ses repas \u00e0 l’avance, on \u00e9vite les journ\u00e9es de casse-t\u00eate. On aura plus de plats improvis\u00e9s, compos\u00e9s le plus souvent de p\u00e2tes et d’\u0153uf. Ainsi, en pr\u00e9parant une liste pour le menu de la semaine, on arrive \u00e0 manger plus sainement. D’ailleurs, il faut y int\u00e9grer les fruits et les l\u00e9gumes, les produits laitiers qui assurent une bonne di\u00e8te. En effet, il faut s’assurer d’avoir tous les nutriments n\u00e9cessaires pour garder la sant\u00e9. Planifier ses alimentations revient aussi \u00e0 \u00e9conomiser suffisamment d’argent.<\/p>\n
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On utilise la carte de fid\u00e9lit\u00e9 pour b\u00e9n\u00e9ficier des r\u00e9ductions prix. On l’obtient souvent quand on reste fid\u00e8le \u00e0 une marque, par exemple. On pourra ainsi se jeter sur les offres les plus all\u00e9chantes du march\u00e9, et accumuler davantage des points qui permettront de gagner de nombreux b\u00e9n\u00e9fices sur ses achats.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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